단팥죽 레시피와 효능 잘 고르는법
팥죽 효능과 레시피 팥죽의 효능은 실로 어마어마한데요 효능 부터 알아보겠습니다. 우선 팥의 성분이 탈모예방에 엄청난 도움을 준다고하는데요 팥 자체가 혈액순환을 도와주면서 탈모를 예방하는것에 좋은 음식중 하나라고 합니다. 얼른 주변의 탈모러들에게 추천해줘야겠네요. 그리고 팥죽은 다이어트에 효과적이라고 하는데요 단호박과 마찬가지로 적은 양을 섭취하여도 쉽게 포만감을 주어서 팥 다이어트 라고 검색어가 있을 정도로 좋은 음식이라고 합니다. 마지막으로 당뇨에 좋은 음식인데요 물론 단팥죽에 단맛이 강하면 안되겠지만 대체적으로 팥죽 자체는 췌장에서 인슐린 분비를 촉진시키기 때문에 당뇨병을 예방하는데 효과적은 음식이라고 합니다. 간단한 실생활 효능들 얼굴의 붓기나 온몸의 부종에 팥이 좋은 효과를 준다고 하는데요 팥에 ..
슬기로운 요리세상
2019. 4. 2. 19:05