계란죽 만드는 법 레시피
계란죽 만드는 법 레시피오늘은 계란죽을 만들어볼 예정입니다. 왜 계란죽이냐? 라고 말하시는분들 많으실텐데요 계란은 완전식품으로 정말 계란만 먹어도 살 수 있을정도의 필수영양소를 많이 가지고 있는데요 맛이 자극적이지않고 아이들이 좋아하며 특히 조금 아프신 환자분들에게도 너무나도 영양만점인 죽이 계란죽 입니다. 또한 정말 저칼로리인데 고단백 식품이기때문에 아이들 이유식으로도 좋다고하니 한번쯤 만들어서 먹어보시는것도 추천드립니다. 계란죽 재료 우선 주 재료는 달걀 1개와 쌀 100g 조금 안되게랑 물3컵 600미리 정도부터 준비해주시면 되는데요 간을 맞추기위해서 소금과 참기름 그리고 대파, 김가루, 깨소금 조금정도만 준비해주시면 됩니다. 아무래도 이유식정도로 푹 끓여야해서 조리시간은 조금 긴 편인데요 1인분 ..
슬기로운 요리세상
2019. 4. 3. 19:59